長期間ストレスを引きずり、精神状態を回復することを優先していたのですが、今度は体のほうを動かさないとまずいなと思うようになりました。
腹筋は欠かさないのですがストレッチを始めてみても体がなかなかほぐせず、つい目先の楽しさに体を動かすことを忘れてしまいがちでした。
そしてこのままだといけないなと思いマッサージを受けに行くことにしました。
ネットで選んで近くの信頼できそうなカルナーキュアへ行きました。
現在はいろいろなタイプのマッサージ店があり、仕切りがなくベッドで何人か並んで寝てもみほぐすといった形式のお店もあるようです。
しかしゆっくりマッサージをしてもらいたかったので、私は完全個室のところを選びました。
今、癒し系の施術はとても人気があるようで、休日ですと数時間待つところもあるようです。
幸い私はすぐ受け入れてくれるお店を選べたようです。
今まで興味がなかったのですが、興味が出てきたということは、ストレスから少し解放された証拠なのだと思います。
そして初めて受けに。
個室で着替えて待っていると早速マッサージに入ります。
すると、気持ちがいいと感じる前に全身が痛い。
腰は曲がっているし肩は全然ほぐれないし、全身ががちがちなので、これは一回ではほぐすことができませんと言われてしまいました。
よくこれまでこんな状態でいましたね、とまで言われる始末です。
どうしようと思っていましたが、そこで体を柔らかくしたり緊張といたりするアドバイスを親切に頂きました。
帰ったら家で試し、そして何回か受けることにしました。
マッサージのかたとは個室ですし、心おきのないお話ができます。
家族とは話が合わず、友達も少ない人間ですので、こうして誰かと他愛のない話をするだけでも気分がほぐれていくような感覚になりました。
またお店のかたのサービスもよく、一時間程度で終えたあとは、温かいお茶などを提供してくれます。
慣れてくると体が楽になり、ほっと一息つけるようになりました。
ストレスは体も硬くしますので、放置せずにほぐすことが大切だと思います。
また、普段と違う体験をしてみることで視野が広くなります。
体をほぐすだけでなく誰かと話をしたり、普段と違うことするという点から見ても、癒しの効果は絶大で、現代社会で生きるにはこうしたことも必要なのだと感じられました。
今も前よりは回数は減りましたがなるべく足を運ぶようにしています。
個室でリラックスするのが一番ストレス解消になります。
最終更新日 2025年6月27日 by lautruche
